そもそも筋トレなんてした事ないのにパーソナルジムって何するの？？
痛いの？辛いの？怖いの？
なんて思っている方もいるかもしれません
トレーニング内容につきましては、ダイエットに欠かせない大きな筋肉のトレーニングをメインに行います。
スクワット（脚、お尻）
ベンチプレス（胸）
ラットプルダウン（背中）
などです。
上記はごく一部になります
その他お客様のご要望、
くびれが欲しい！
お尻を上げたい！
などにより、お客様一人ひとりに
合ったトレーニングをご案内
致します
筋トレ初心者で不安な方は
重りを持たない自重トレーニングから
ゆっくり始めていきましょう

随時、1コイン（100円)体験トレーニング＆
カウンセリングを行いますので、不安な方は軽い気持ちで遊びに来てくださいね

お問い合わせや、トレーニングに
関する質問など、どしどしお待ちしています